Специалисты Сосновского сельского клуба и библиотеки провели информационный час «Здоровому всё здорово».

   Здоровье - это самое ценное, что у нас есть. Оно зависит от самого человека, от образа жизни, который он ведёт. Всемирный день здоровья - это день, когда каждый должен задуматься, как сберечь то, что подарила нам природа от рождения. Специалисты Сосновского сельского клуба и библиотеки провели информационный час «Здоровому всё здорово». Ведущие рассказали об истории праздника, напомнили о главных составляющих здорового образа жизни, таких как правильное питание, физическая активность, оптимальная продолжительность сна. Из беседы фельдшера Марковского ФАПа -Афанасовой Светланы Борисовны узнали, как можно укрепить иммунитет, как правильно питаться, чтобы пополнить организм необходимыми витаминами. Присутствующих заинтересовал видеоролик об овощах и фруктах, которые поддерживают здоровье различных органов. Затем участницы мероприятия выполнили специальный комплекс упражнений для женщин 50 +, познакомили друг друга с некоторыми упражнениями утренней гимнастики, поделились рецептами вкусных и полезных блюд.